Польза чтения книг

Спустя более 1000 лет люди во всем мире по-прежнему увлечены романами — даже в эпоху, когда истории появляются на экранах портативных компьютеров и исчезают через 24 часа. Что именно люди получают от чтения книг? Это просто вопрос удовольствия, или есть еще какие-то преимущества помимо удовольствия? Научный ответ — твердое «да» (подробнее - https://renovels.org).

Чтение книг приносит пользу как вашему физическому, так и психическому здоровью, и эти преимущества могут длиться всю жизнь. Они начинаются в раннем детстве и продолжаются в старшем возрасте. Вот краткое объяснение того, как чтение книг может изменить ваш мозг — и ваше тело — к лучшему.

Чтение укрепляет ваш мозг

Растущее количество исследований показывает, что чтение буквально меняет ваше мнение. Используя МРТ, исследователи подтвердили, что чтение включает в себя сложную сеть цепей и сигналов в мозгу. По мере развития ваших способностей к чтению эти сети также становятся сильнее и сложнее. В одном исследовании, проведенном в 2013 году, исследователи использовали функциональную МРТ для измерения влияния чтения романа на мозг. Участники исследования читали роман «Помпеи» в течение 9 дней. По мере того как в рассказе нарастало напряжение, активизировалось все больше и больше областей мозга.

Сканирование мозга показало, что на протяжении всего периода чтения и в течение нескольких дней после него связи между мозгом увеличивались, особенно в соматосенсорной коре — части мозга, отвечающей за физические ощущения, такие как движение и боль.

Почему дети и родители должны читать вместе

Врачи рекомендуют родителям читать вместе со своими детьми, начиная с младенчества и продолжая их в начальной школе. Чтение вместе с детьми создает теплые и счастливые ассоциации с книгами, повышая вероятность того, что дети найдут чтение приятным в будущем. Чтение дома повышает успеваемость в школе в дальнейшем. Это также увеличивает словарный запас, повышает самооценку, развивает хорошие коммуникативные навыки и укрепляет механизм прогнозирования, которым является человеческий мозг.

Повышает вашу способность сопереживать

Говоря о чувстве боли, исследование «Надежный источник» показало, что люди, читающие художественную литературу — рассказы, исследующие внутреннюю жизнь персонажей, — демонстрируют повышенную способность понимать чувства и убеждения других.